Дачный Физкультпривет.

 Когда я иду мимо огромных окон спортзала (Gym) и вижу скачущие, бегущие и прыгающие   фигурки на тренажерах, то часто, в шутку, думаю – неплохо бы к вам подсоединить генераторы, светом и теплом себя бы точно обеспечили.  Нет, я не против «джимов», я и сам, когда работал в Манхеттене, хоть и нерегулярно, но много лет захаживал и упражнялся во время ланча или до работы.  Я понимаю людей, которые занимаются с тренером, чтобы достичь каких-то целей в отношении своего тела.  Я понимаю людей, которые любят играться с железом и у них целые компании такие в джимах.  Я понимаю даже, что для некоторых это способ познакомиться.  Но если вы просто хотите поддерживать себя в форме, в определенном весе, тренировать свое сердце, то я не понимаю зачем вы платите за это деньги, разбиваете свои суставы на машинах, и тратите на это в два, а то и больше раз времени, чем вам действительно нужно.

Ходьба – универсальная и безопасная физкультура, где и нагрузку можно дозировать и  время.  Всем доступна.  Для чего нужна бегущая дорожка – непонятно.  Хотите бегать – бегайте.  А как недавно пробежала по многим страницам популяризация приседаний?  Читали?  Я добавлю, что и отжимания столь же полезны.   А растяжка?  Многие на это и внимания не обращают, а ведь с возрастом это очень нужное занятие.  И тоже, для этого не нужен спортзал.

Мое основное физкультурное развлечение – это ходьба,  Да, да – развлечение!  Я так привык, втянулся, что для меня это удовольствие.  И то же самое я слышу от других людей,  которых встречаю на своих ходябельных маршрутах.

Летом же, у меня на даче свой спортзал, о котором я хочу и рассказать подробнее и с картинками.

( Read more... )

The Question

 Есть такой сайт в Российской Сети.  И первый вопрос, на который я наткнулся был для меня как раз в тему

Почему старики в США хорошо одеваются, занимаются спортом, а у нас они ходят в поликлиники в пальто и платках?

Там много довольно занимательных ответов, но чтобы не тащить сюда все это обили как нормальных, так и предвзятых ответов, то даю вам просто ссылку  ниже.  Тем кому скоро на пенсию, будет интересно, а возможно и многим другим.
The Question

Мой единственный комментарий: Меня всегда поражают комментарии людей, не знающих, не живущих в США.